L'ostéochondrose au 21e siècle est une maladie de plus en plus courante qui affecte les personnes engagées dans des activités avec une activité physique minimale. Les femmes et les hommes de moins de 40 ans sont à risque, car c'est jusqu'à cet âge que la probabilité de modifications pathologiques de l'état du cartilage et du tissu osseux est la plus probable. Au cours de la période de 18 à 30 ans, une ostéochondrose de la colonne cervicale se développe généralement - des lésions dégénératives-dystrophiques du cartilage de l'articulation du cou, ainsi que du tissu osseux adjacent.
Ostéochondrose du cou et ses causes
L'ostéochondrose du cou est une lésion dégénérative de la colonne vertébrale dans la zone la plus vulnérable - dans la colonne cervicale, mobile, saturée de formations nerveuses et vasculaires, dotée d'un support musculaire relativement faible. Les vertèbres cervicales sont petites, ce qui, en plus de celles déjà répertoriées, prédispose au développement de la maladie. L'intensité de la manifestation de la maladie, sa gravité dépendent de la gravité de l'atteinte de chaque disque intervertébral, de la nature des changements et de la raison à l'origine du problème.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles la maladie se développe, notamment:
- problèmes de posture normale;
- excès de poids (trouble métabolique);
- courbure pathologique de la colonne vertébrale;
- blessures au dos congénitales ou acquises;
- mauvaise condition physique (combinée à une activité physique exigeante);
- violations du processus d'entraînement chez les athlètes (y compris de longues pauses entre l'entraînement ou leur arrêt);
- stress, anxiété, tension nerveuse (neurologie due à la psychosomatique);
- Maintenir un mode de vie sédentaire ou au moins peu d'activité physique;
- hypothermie fréquente;
- la présence de maladies infectieuses;
- chez la femme, grossesse.
L'ostéochondrose discale survient à la suite d'une série de blessures (pinces) des muscles de la région cervicale, lorsque les spasmes musculaires limitent la mobilité des vertèbres, perturbant ainsi l'apport sanguin à l'espace intervertébral, stimulant ainsi l'apparition de processus dégénératifs dans celui-ci . De plus, il y a compression des vertèbres, rétrécissement de l'espace entre elles, pincement des racines nerveuses passant dans cette partie de la colonne vertébrale.
La défaite de la colonne cervicale est une maladie multifactorielle, c'est-à-dire que de nombreux facteurs prédisposent à son développement:
- hérédité;
- la présence de blessures mécaniques ou de déformations de la colonne vertébrale;
- facteur hormonal (maladies chroniques du système endocrinien);
- manque d'apport de vitamine D et d'autres oligo-éléments dans le corps qui contribuent à la formation et au fonctionnement sains des tissus osseux;
- les maladies auto-immunes affectant le tissu cartilagineux;
- charges statiques ou dynamiques régulières (ainsi que asymétriques, monotones) sur la colonne vertébrale.
Important! Avec un traitement insuffisant de la forme habituelle d'ostéochondrose cervicale, le risque augmente que la maladie acquière un caractère polysegmental, c'est-à-dire qu'elle couvrira non seulement le cou, mais également la colonne thoracique.
Stades de développement des lésions cervicales
L'ostéochondrose de la colonne cervicale se développe en 4 étapes. Le succès de sa guérison à l'exclusion de la re-manifestation dépend du stade auquel la maladie est détectée.
Au premier stade, des changements pathologiques initiaux dans les disques vertébraux se produisent. La cause du début de la maladie est une violation des processus métaboliques, à la suite de laquelle la structure complexe des articulations du noyau vertébral est perturbée. La perte d'humidité commence, le retrait, la diminution de la taille, la diminution de la résistance et de l'élasticité, de sorte que la structure est incapable de faire face aux charges. Au premier stade, il n'y a aucun symptôme à l'exception d'une légère raideur des mouvements, mais si une femme ou un homme ayant un problème similaire consulte un médecin en temps opportun, un massage régulier et des exercices élémentaires du matin aideront à faire face à la pathologie.
La deuxième étape est la saillie (augmentation de taille avec étalement au-delà des bords des vertèbres) des disques. L'espace intervertébral est réduit, il y a un pincement partiel des terminaisons nerveuses, des douleurs surviennent. Au deuxième stade, en raison de la charge sur la vertèbre - excessive, inégale - des déchirures et des fissures se forment à sa surface, l'inflammation commence.
La troisième étape est caractérisée par la destruction du disque vertébral, les hernies intervertébrales, visuellement - déformation de la colonne vertébrale. Des dommages se produisent dans tous les tissus autour du disque - ligaments, muscles, nerfs, vaisseaux sanguins. Les os qui forment l'articulation vertébrale changent de forme, deviennent tranchants, causant des dommages encore plus importants. La mobilité de la colonne cervicale diminue, les muscles commencent à se contracter volontairement, la hernie empiète sur les racines nerveuses, ce qui rend la douleur presque constante. La troisième étape entraîne des lésions des artères carotides et vertébrales, il est difficile pour une personne de bouger le cou, la vision et l'audition sont altérées, des nausées et des vertiges apparaissent et la température augmente.
La quatrième étape est une exacerbation de tous les symptômes, une douleur aiguë aiguë, les mouvements dans la région du cou sont considérablement limités. Parfois, la douleur disparaît, mais cela ne signifie pas un remède, mais une détérioration encore plus grande de la situation: les structures osseuses des vertèbres voisines se développent ensemble, par conséquent, la capacité de bouger est encore limitée, ce qui peut entraîner un handicap.
Symptômes de l'ostéochondrose cervicale
Les médecins appellent l'ostéochondrose de la vertèbre cervicale une maladie insidieuse - ses symptômes sont souvent déguisés en manifestations d'autres maladies. Les symptômes de cette lésion vertébrale dépendent des blessures spécifiques infligées à diverses parties de l'espace intervertébral. En particulier, démarquez-vous:
- Syndrome radiculaire(la soi-disant sciatique cervicale) est une maladie qui se développe en raison du pincement des racines nerveuses de la moelle épinière. Elle se caractérise par un syndrome douloureux, qui se propage du cou à l'omoplate, puis le long de l'épaule, de l'avant-bras jusqu'aux doigts. Les symptômes sont également des picotements dans les mains - avant-bras et mains.
- Syndrome de l'artère vertébrale(compression des vaisseaux sanguins de la moelle épinière), qui se manifeste par un mal de tête - brûlure ou pulsation, passant de l'occiput aux tempes et à la couronne. De plus, une personne peut souffrir d'une faiblesse générale, d'une perte de conscience, de nausées, d'une déficience auditive unilatérale (pouvant aller jusqu'à des troubles vestibulaires). Parfois, des douleurs dans la région du cœur se manifestent en plus, la pression artérielle augmente et l'acuité visuelle diminue.
- Syndrome cardiaque(compression des racines nerveuses de la moelle épinière, suivie d'une réaction réflexe du système musculaire du cœur) - une condition déguisée en angine de poitrine. Les symptômes sont des douleurs cardiaques pouvant durer jusqu'à plusieurs heures, aggravées par des mouvements brusques ou un tour de tête rapide, ainsi que par une tachycardie et une extrasystole.
De toute évidence, le principal symptôme de l'ostéochondrose cervicale est la douleur, qui s'accompagne d'autres manifestations caractéristiques de la défaite d'une structure spécifique - muscles, nerfs, vaisseaux sanguins.
Que fait-on pour diagnostiquer
Il est très important de déterminer une maladie spécifique de la colonne vertébrale en temps opportun, car seul un diagnostic à part entière vous permettra de vous débarrasser de l'ostéochondrose sans conséquences graves sur la santé. Une condition importante: un adulte doit surveiller lui-même son état de santé, en contactant un médecin au moindre signe de problèmes. De plus, les principales méthodes de diagnostic entrent en jeu:
- Radiographie de la colonne cervicale;
- Tomodensitométrie;
- Imagerie par résonance magnétique;
- balayage recto-verso par ultrasons.
Les résultats de l'examen aux rayons X montrent généralement clairement une clinique différente des conditions des disques vertébraux à différents stades:
- au premier stade, de légers changements sont notés dans la configuration des disques vertébraux, la courbure cervicale (lordose) est légèrement lissée;
- sur le second - il y a une instabilité notable entre les vertèbres, leur déplacement l'une par rapport à l'autre et par rapport à l'axe de la colonne vertébrale, la hauteur de l'espace intervertébral est légèrement réduite;
- au troisième stade, la violation de l'emplacement du disque intervertébral est encore plus prononcée, les changements articulaires deviennent perceptibles, la formation d'excroissances osseuses-ostéophytes, l'espace intervertébral, l'espace du canal rachidien se rétrécit;
- au quatrième stade, la hauteur du disque intervertébral est anormalement abaissée, des changements importants dans les articulations, de gros ostéophytes et une aggravation générale des changements au stade précédent sont clairement visibles.
Un diagnostic différentiel opportun est très important: grâce à lui, il est possible de poser un diagnostic précis (pour distinguer l'ostéochondrose cervicale de lésions similaires en symptomatologie) et de prescrire un traitement optimal.
Caractéristiques de la nutrition pour l'ostéochondrose
Une bonne nutrition est un élément important d'un combat à part entière contre l'ostéochondrose de la colonne cervicale. Rationnel, sain, raisonnable, il valorise d'autres thérapies et peut généralement avoir un effet positif sur les os et les articulations du corps humain. Dans cette maladie, ce n'est pas le régime qui est important, mais le choix correct des produits alimentaires, dont l'utilisation fournit une teneur en calories correspondant aux coûts énergétiques standard, et rétablit également l'équilibre optimal des vitamines et des minéraux. La nutrition pour l'ostéochondrose cervicale devrait conduire à une perte de poids (si elle est redondante), au renforcement des muscles, au soutien de la flexibilité de la colonne vertébrale et au développement des articulations.
En ce qui concerne les recommandations spécifiques, les experts conseillent d'abandonner une utilisation abondante:
- café;
- "soda" pétillant;
- oseille;
- tout alcool;
- fumeur;
- raisins, jus de celui-ci;
- produits à base de farine et bonbons;
- aliments fumés et gras;
- bouillons de viande.
Il est conseillé d'ajouter au régime:
- des légumes;
- fruit;
- viande maigre;
- poisson;
- Fruit de mer;
- lait, produits laitiers, produits laitiers fermentés.
De plus, il est conseillé de boire un cours de complexes de pharmacie avec des vitamines, des minéraux, des micro et macro-éléments.
Mesures préventives
Quelle est la prévention du développement de l'ostéochondrose cervicale? Ce sont des mesures préventives: des exercices physiques simples recommandés par un physiothérapeute, grâce auxquels la normalisation de la circulation sanguine et de l'écoulement lymphatique dans la région du cou est rétablie, et la dégénérescence des disques intervertébraux et des vertèbres est empêché. Le complexe prophylactique peut être réalisé pendant les pauses en mode de travail si le travailleur est en position statique pendant une longue période.
Important! La prévention et la rééducation après le traitement de l'ostéochondrose, c'est aussi un changement de mode de vie:
- surveillance régulière de l'état de la colonne vertébrale et contact avec un médecin au moindre signe de déformation de la colonne vertébrale;
- l'habitude de faire du sport (natation et aquagym);
- le contrôle du poids;
- répartition uniforme des poids lors de leur transport dans les mains;
- éviter les blessures au dos;
- exclusion de l'hypothermie, du stress, des mauvaises habitudes.
La défaite des disques intervertébraux du cou peut être efficacement et rapidement évitée si vous vous battez contre elle en temps opportun et prévenez constamment la maladie. Ensuite, une rechute peut être exclue.